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牢记20个原则饮食 让你非瘦不可

来源: 人气:发表时间:2013-05-20

【导读】想要减肥首先要管住自己的嘴,要清楚哪些食物该吃,哪些食物坚决不能碰,乐多小编教你饮食的20个原则,让你想不瘦都不行。 1.吃烤肉时将油脂滴完再吃。 2.尽量不食用黄油或奶酪。 3.尽量用低脂、脱脂奶制品。 4.充分摄取蔬菜。 【导读】想要减肥首


【导读】想要减肥首先要管住自己的嘴,要清楚哪些食物该吃,哪些食物坚决不能碰,乐多小编教你饮食的20个原则,让你想不瘦都不行。

牢记20个原则饮食 让你非瘦不可

  1.吃烤肉时将油脂滴完再吃。

  2.尽量不食用黄油或奶酪。

  3.尽量用低脂、脱脂奶制品。

  4.充分摄取蔬菜。


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